Abril Saludable

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La alimentación es un proceso vital para los seres humanos. La energía que utilizamos para nuestras actividades, la formación de tejidos y órganos, el funcionamiento de los mismos, en muchas acciones más, se verán siempre influenciadas por los nutrientes que ingerimos en nuestra dieta.

Nuestro estado nutricional se verá siempre directamente involucrado con el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Un estado nutricional normal es el reflejo de un individuo saludable. Está más que comprobado que la malnutrición por exceso se ve directamente relacionada a patologías cardiovasculares y mayor mortalidad en la población, muriendo en Chile 1 persona obesa por hora.

La infancia y adolescencia, son las etapas de vida en donde se adquieren hábitos alimentarios, por lo que es muy importante que logremos inculcar en nuestros niños una alimentación saludable durante este periodo. Así, ellos podrán imitar y prolongar durante toda su vida una alimentación saludable y, por ende también, tener una mejor calidad de vida.

Según los datos obtenidos en el mapa nutricional 2018 realizado por Junaeb, las situación nutricional de los niños en nuestro país es preocupante. Las mediciones que ellos realizan anualmente, se concentran en los siguientes niveles: pre kínder, kínder, primero básico, quinto básico y primero medio, siendo el nivel de quinto básico el que presentó los índices más altos de malnutrición por exceso (sobrepeso y obesidad), con un 55.5% en niñas y un 64,6% en niños.

Observado lo anterior, el colegio ha decidido usar este blog con la finalidad de orientar con consejos nutricionales a padres y apoderados, para que podamos en conjunto, procurar por una buena salud de nuestros alumnos, y estos logren mantener correctos hábitos de alimentación tanto en el hogar, como en el ambiente escolar.

Cabe destacar, que la siguiente información presentada, sirve como una ayuda generalizada a toda la población escolar; casos particulares, con patologías y/o necesidades especiales deben ser evaluados por profesionales capacitados.

En el siguente enlace puedes descargar nuestra Minuta de Alimentacion entre 6 a 10 años

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